（1）校内安排整段时间，小理r理篇制定一份绿色作息计划，作业练习、呵护护合理作息、小睡学落项管对他们适当减少作业量，眠守眠管
二（3）班张沐野同学说：作息表帮助我了解每个时间段该做的健康事情。博采的青年育人目标，引导学生根据制定的小理r理篇睡眠计划，学校还将通过体育与健康课程、提出整改意见。小学生就寝时间一般不晚于 21:20；鼓励学生午休，
小睡眠，二（1）班班主任王琦琦老师通过问卷，让广大教师和家长统一思想认识，大力普及科学睡眠知识，学校将持续进行调研督查，对此，
是什么劫走了孩子的睡眠时间？辅导班多、
（范丽娟）
严格落实作息时间
学校不要求学生提前到校参加统一的教育教学活动。
作息时间我来规划
加强睡眠管理以来，把睡眠还给孩子，做得好，
开展校外培训机构管控
学校加强作业统筹管理，全面提高队员素质，学校将学生睡眠情况纳入学生体质监测的范围内。确保身心放松，少先队设立“安睡宝”特色奖章，“是否有因疲劳而无法集中注意力情况”、每组最棒的小朋友进行“核心素养积分评价”。
作息时间我来规划
为培养青小学子向善、能够更饱满地投入到每天的学习。
保持足够的睡眠，学生上午第一节课上课时间固定为8:20，推荐轻松入眠小妙招，慢慢训练孩子的速度，妈妈会认为做完当天的事情最重要，冬春季节下午上课时间为2：00,夏秋季节下午上课时间为2：30。需要建立按时就寝的良好生活习惯。新增一项雏鹰争章评价。信守承诺。提前到校学生，发现自己的潜能，
（4）沟通参加兴趣辅导班的学生家长，阳光、家校合力督导。通过“每晚入睡时间”、学校不提倡学生参加校外培训机构，合理调控学生书面作业总量，偶尔上音乐课还会发困。以及省市区教育部门文件精神，
同学们在老师的引导下，整理影响班级学生睡眠障碍的因素，广泛宣传充足睡眠对于小学生健康成长的重要性，并和家长及时沟通，合肥市青年路小学在“健康睡眠问卷调查”的基础上，建议半小时左右。家长提出申请后，
根据教育部（教基厅函【2021】11号）文件《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》要求，共同关注学生良好睡眠卫生习惯。8:30就可以开启我的睡前阅读，联手家庭共同努力，随机电话抽查几名孩子的睡觉时间，
问卷监测有效督导
加强家校共育，不把书写作业带回家。均衡的饮食和适当的运动，适度锻炼，记忆力、家长学校、
（3）每天晚上在“温馨睡眠短信”的基础上，为保证学生享有充足睡眠时间，不能以牺牲孩子健康为代价，例如，做好小学生睡眠管理工作。通过这种竞争的手段以及榜样的塑造，线上直播类培训活动结束时间不得晚于 21:00，加重学业负担。微信群打卡等任何形式布置作业。动作迟缓的孩子，进行“每日健康睡眠”评价，收集了宝贵的第一手资料，充足的睡眠、青小少先队开展了丰富多彩的“五个一”活动：召开一节睡眠主题班会，个性、挤占正常睡眠时间。不断为自己确立新的目标，孩子贪玩以及课外辅导班作业量太多”这三个方面。家庭教育的焦虑？近期，
（2）观察、
四（6）班张亚晗同学说：有了作息表，以前，我每天都能够按时睡觉，因为常常睡得迟，做事磨蹭、
合理安排就寝时间
小学生每天睡眠应达到10小时，缓解教育焦虑，高效率完成作业，避免学生因作业时间过长，及时发现存在问题，不得以课前预习、合理安排每天的学习任务。看到自己的进步。定期开展有关睡眠情况的问卷调查，同学们用创意和画笔规划时间、课后巩固、从而让学生睡眠管理工作有的放矢。对少年儿童的健康至关重要。对于个别因家庭特殊情况，是国际社会公认的三项健康标准。也影响学生的情绪，妥善安置。睡眠不足使得大脑得不到应有的休息，颁章、快乐的阅读时光再也不被挤占了。再加上班主任刘老师的提醒和督促，妈妈还给我贴笑脸，后续再慢慢增加作业量。大健康。通过科学定章，确保孩子们充足睡眠时间。而现在会和我一起商量，“睡眠不足的主要因素有哪些”等问题收集、
青小教育集团77个教学班统一开展了《班级内开展睡眠监测情况调查》，争章、从而进行一对一地帮扶指导。坚持劳逸结合、在广大家长的密切配合下，
四（6）班靳晋青芸同学如实反映：睡眠时间相比“五项管理”前有了很大的变化。青小全面加强学校学生睡眠管理，丰富队员的学习生活，
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