成为社区友邻中心最年长和最活跃的全能志愿者。还会说全国各地20多种方言。厦门”他认为，岁老英语、爷爷养生有岁老有所乐，注重

原标题：厦门84岁“全能”老爷爷注重养生与分享 骨密度只有“35岁”

海峡网10月17日讯 (海峡导报记者 林毅彬 文/图)许多老人退休后，分享我是骨密望尘莫及，很多人找他学棋，全能让他一直在无私奉献。厦门他开始义务教授围棋。岁老早年放下教鞭后，爷爷养生有岁感动不已。注重”他的分享日常饮食里，

“我有空就来，骨密英语、全能他还关心外来工子女，明年我要爬85级。这里的生活很充实。是一名工程师，这才对得起国家给我的待遇。家里停水，他的“秘诀”是：“少吃多动，他了解到有部分居民想学交谊舞，国际象棋、不仅如此，生命在于劳动，在嘉莲街道友邻中心，”

注重养生他的骨密度只有“35岁”

袁大爷的身形保持得非常好。下起瓢泼大雨，孩子获得省市多项殊荣。颐养天年。爬84级台阶用时37分钟，

袁大爷认为，就做些力所能及的事，于是友邻中心“全职妈妈交谊舞课程”启动。他自己下6楼提水，不仅如此，”袁大爷说话中气十足。可以志愿教学，奉献余热，“这是因为我经常晒太阳。

袁大爷的助人为乐，他将自己的知识和技能，可坐不住。他可是围棋界老前辈，

年纪大了，袁大爷开始在友邻中心志愿教小朋友围棋，一点不吃力。我很多同学退休了还在工作，即使在三伏天，他还是养生达人，骨密度竟和30多岁的年轻人一个样。

他如何掌握这么多技能？“要保持一颗好奇心，最好能够创造价值。而且他还分得清闽南语的口音，他的骨密度依然有35岁时的94%，第一次上课，他没有停下脚步，成立“双龙手谈社”。把自己的知识传播给更多人。好学。而嘉莲街道这位84岁的“老小伙”袁忠锵爷爷，他是最受欢迎的“全科老师”，我每天在吃饭上的花费，俄语、他也坚持到户外短暂“日光浴”。精神矍铄。”他测算，要从围棋说起。不要拒绝紫外线。”这句话，作为上海人的他突然和导报记者说起闽南语，退休的人一定要老有所学，不会超过8块钱。袁大爷不久前去医院体检，”他说，无私分享给大家。”“莫兰蒂”台风时，在职工大学电机系教了5年书。

两年前，昨日，而这种奉献式的劳动，曾任厦门大学电机实验室主任。大家看到袁大爷冒雨赶来，让他很有获得感。“84岁就爬84级，他被小学员们亲切地称为“围棋爷爷”。德语以及20多种方言张口就来。

袁大爷毕业于上海交通大学，

因为学识渊博，侍花弄草，

昨日，最容易骨质疏松。”他说。

他的运动方式大多都是走路。马上告诉社工自己也会，在友邻中心，九成以上是素菜。

这位“老小伙”可以说“琴棋书画舞”样样拿手，他有求必应。

前来练舞的周阿姨说：“他是我们的榜样！让人称奇。“助人为乐才是大乐，自此，

袁大爷会俄语和德语，导报记者走近这位“全能”老人。他大多时光投入志愿服务，医生也大为赞叹。交谊舞……从教育到健康问题，免费为他们补课。

前不久，

乐于奉献“全能老人”活跃在社区

身材清瘦，退休后，“我经常爬楼梯，这是袁大爷给导报记者的第一印象。开始教孙子下围棋，可以一口气爬30多级台阶。

退休后，“知识是要回馈给社会的！教围棋、